Mein Yogastil

Erlebe die Kraft von Musik, Bewegung und emotionaler Verbundenheit

Als zertifizierte Yogalehrerin mit fortgeschrittenem Training in Flow-basierten Techniken habe ich einen einzigartigen Ansatz entwickelt, der Musik, Bewegung und emotionale Achtsamkeit miteinander verbindet. Meine Stunden sind darauf ausgelegt, hochsensiblen Menschen (HSPs) und allen, die emotionale Tiefe suchen, zu helfen, sich in einem sicheren und unterstützenden Raum wieder mit sich selbst zu verbinden.

Ich biete zwei unterschiedliche Yoga-Klassen an:

Flow & Feel

In dieser Klasse kreieren wir eine fließende, tänzerische Yoga-Sequenz, die von einem zentralen Song inspiriert ist. Egal ob Pop, Indie oder Rock – die Musik leitet den Flow und schafft eine dynamische Erfahrung. Diese Klasse ist perfekt für diejenigen, die sich energetisch bewegen, Emotionen durch Bewegung ausdrücken und sich von der Musik stärken lassen möchten. Es ist eine Möglichkeit, einfach zu fühlen, sich zu bewegen und zu verbinden – ohne über komplizierte Choreografien nachzudenken.

Restore & Balance

Diese Klasse dreht sich darum, zur Ruhe zu kommen, Stille zu finden und das natürliche Gleichgewicht deines Körpers wiederherzustellen. Mit dem Fokus auf länger gehaltene Positionen und tiefer Entspannung hilft sie, körperliche Ungleichgewichte und mentalen Stress auszugleichen. Perfekt für alle, die einen ruhigen, regenerativen Raum zum Abschalten suchen. Diese Klasse ermöglicht es dir, Spannungen loszulassen und dich auf sanfte und unterstützende Weise wieder mit dir selbst zu verbinden.

Was kannst du von meinen Stunden erwarten?

In beiden Klassen liegt der Fokus auf:

Emotionale Ausrichtung: Egal, ob du dich energetisiert, gestresst, überwältigt oder ruhig fühlst, du kannst eine Klasse wählen, die mit deinem aktuellen emotionalen Zustand in Resonanz steht. Jede Stunde trifft dich genau da, wo du emotional bist, und bietet dir die Unterstützung, die du in diesem Moment brauchst.

Für alle Level geeignet: Meine Klassen sind einfach und intuitiv gestaltet, egal ob du im Rhythmus der Musik fließt oder dich in erholsamen Posen niederlässt. Ob du erfahrener Yogi oder Anfänger bist, du findest Raum, den mentalen Ballast loszulassen und dich ganz auf das Erlebnis einzulassen.

In meinen Stunden ist das emotionale Thema immer klar gekennzeichnet, sodass du genau weißt, was dich erwartet. Egal, ob du eine energetische Befreiung durch tänzerische Bewegungen suchst oder tiefgehende Entspannung durch sanfte Posen, es gibt immer eine Klasse, die deinen emotionalen Bedürfnissen entspricht.

Mein Ziel ist es, dir zu helfen, nicht nur deinen Körper zu bewegen, sondern dich wirklich mit dir selbst zu verbinden – emotional, mental und körperlich.

Lass uns gemeinsam bewegen, verbinden und wachsen!