Über mich
Deine Yogalehrerin für Hochsensible
Hallo, ich bin Jennifer.
Als hochsensible Person (HSP) weiß ich, wie wichtig es ist, einen Raum zu haben, in dem man sich ganz auf sich selbst fokussieren kann – ohne Ablenkungen. Auf der Matte finde ich die Zeit, mich wieder mit meinem Körper, meinen Emotionen und meinen Bedürfnissen zu verbinden. Für mich ist Musik ein entscheidender Teil dieser Reise – sie hilft mir, tiefer zu atmen und meine Emotionen durch Bewegung auszudrücken, sodass Yoga für mich zu einem kreativen, stimmigen Flow wird.
Meine Leidenschaft ist es, andere HSPs und People Pleaser durch tanzinspirierte Yoga-Flows zu begleiten, damit du deine Emotionen offen und freudig erkunden und annehmen kannst. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dich genau dort abzuholen, wo du emotional gerade stehst, und dich in einem sicheren, unterstützenden Raum wieder mit dir selbst zu verbinden.
Mein Ansatz ist leicht und fließend, nicht perfektionistisch. Ich lege Wert darauf, eine Erfahrung zu schaffen, die dir gut tut – ohne den Druck komplizierter Choreografien oder extrem herausfordernder Posen.
Neben Yoga bin ich auch leidenschaftliche Tierfotografin, Studentin der Verhaltensbiologie, Hobby-Eismacherin, begeisterte Radfahrerin und Ingenieurin der Biomedizintechnik.
Meine Yoga-Reise
Seit vielen Jahren bin ich Yogaschülerin, und das werde ich immer bleiben. Es ist mir wichtig, meine Praxis stetig zu erweitern und offen für neue Einflüsse zu sein. Nach Jahren des Lernens und Ausprobierens verschiedener Stile beschloss ich, den nächsten Schritt zu gehen und hab meine:
200h Hatha & Restorative Yoga Ausbildung
im Vida Yoga Center in Puerto Escondido, Mexiko
im November 2021
gemacht. Diese Ausbildung hat meine eigene Praxis verbessert und mein Verständnis der Asanas erweitert. Sie war auch der Beginn meines Weges als Yogalehrerin. Obwohl ich das Unterrichten und meine eigene Praxis sehr genoss, spürte ich, dass noch etwas fehlte.
Da stieß ich auf Inside Flow. Die Verbindung von Yoga-Flows mit Musik und die daraus entstehende Synergie zwischen körperlicher und emotionaler Ebene hat mich sofort begeistert. Es ermöglichte mir, meine Emotionen in Bewegung auszudrücken und mich auf eine neue Art und Weise wieder mit mir selbst zu verbinden. Inspiriert von dieser Erfahrung entschied ich mich, meine Ausbildung fortzusetzen und absolvierte die
60h Inside Flow Ausbildung
an der Inside Flow Academy
im Herbst 2023
Diese Ausbildung hat nicht nur meinen Unterrichtsstil geprägt, sondern mir auch den Raum gegeben, in dem ich ganz ich selbst sein konnte. Die Kombination von Yoga mit Musik hat mir geholfen, mich wieder mit meinen eigenen Werten, Träumen und Bedürfnissen zu verbinden – Dinge, die im Alltag oft untergehen.
Für mich wurde Yoga – vor allem in Verbindung mit Musik – zu einem Weg, meine tiefsten Emotionen zu spüren und herauszufinden, was mir wirklich wichtig ist. Es ist mein Ziel, anderen zu helfen, diesen Raum für sich selbst zu finden, in dem sie wieder mit ihren Gefühlen in Kontakt treten, auf ihre eigenen Bedürfnisse hören und ganz sie selbst sein können.
Ich freue mich darauf, weiterhin zu lernen und zu wachsen, und bin gespannt, wohin mich meine Yoga-Reise als Nächstes führen wird.
